Komplement - miłe słowo, które nic nie kosztuje

Na wielu zagranicznych blogach i stronkach ta akcja kwitnie :) U Nas znalazłam ją tylko w Manufakturze Radości. Przygotowałam swoje by wydrukować w wolnej chwili i poprawić humor innym, nieznajomym, przechodzącym obok tablicy ogłoszeń, przystanków czy innych słupów :) Ciekawa jestem w jakie zakątki Polski to dotrze :)

Zastanówcie się.. Kiedy ostatnio usłyszeliście komplement? Czy czasem musimy się o niego dopominać? Dzisiaj rano zastanawiałam się kiedy ostatnio usłyszałam jakąś miłą rzecz na swój temat... (nie liczę głosów typu: "Ale schudłaś!!!" Bo to w zasadzie nie moja zasługa, ale rzeczywiście schudłam przeraźliwie, bo o 12 kg porównując z momentem kiedy zaszłam w ciążę). Kiedy usłyszałam? Hmm... Mój KTOŚ komplementuje mnie jak ma dobry humor, jak nie jest zmęczony, ale szczerze mówiąc czasem podczas Naszych rozmów na Skype potrafi patrzeć na mnie i patrzeć. Co prawda pytam wtedy co się stało, co widzi, czy ma zawieszkę haha Ale często nie pytam, bo wiem co jego oczy mówią. Poza cudnie brzmiącym w jego ustach: "ślicznie wyglądasz Kochanie" zawsze usłyszę: "Tęsknię za Tobą". Kiedy ostatnio? W poniedziałek. 

Ale pamiętam czasy kiedy o komplementy doprosić się nie mogłam (Nie... to nie dotyczy mojego KTOSia). I wtedy zastanawiałam się co ze mną jest nie tak. Czy to ja coś źle robię? Czy tylko mnie jest miło kiedy mówię lub słyszę komplementy? Na szczęście tamte czasy minęły bezpowrotnie :)

Nie zmienia to jednak faktu, że w obecnym świecie kiedy ludzie są zabiegani, nikt nie ma czasu dla znajomych, dla rodziny czy dla drugiej osoby.. o komplementach też ciężko pamiętać.

A co jeśli już słyszymy komplement? Co sprawia, że ​​tak trudno powiedzieć nam zwykłe "dziękuję"? Dlaczego  w złe rzeczy tak łatwo jest nam uwierzyć, a dobre rzeczy tylko napełniają nas wątpliwością?
Czy jest to jedynie kobieca cecha? Jest wiele kobiet, które akceptują komplementy z ogromną dumą czy skromnym, bezpretensjonalnym "Dziękuję". Dlaczego innym to jedno słowo w odpowiedzi na miłą rzecz sprawia tyle wysiłku?

Z jednej strony może to wynikać z braku pewności siebie, ze skromności, nieśmiałości lub też braku zaufania co do szczerych intencji drugiej osoby. Często komplement przybiera formę automatycznego komentarz, na który jest się wyczulonym. Jest to nieprzyjemne dla naszego umysłu.

Kobieta działa szybko :) Jeśli usłyszy... że jest piękna, że coś fantastycznie zrobiła czy jakiś komplement radujący jej duszę to coś jej w głowie mówi, że na to nie zasługuje i zamiast rozumieć to jako szczere spojrzenie drugiej osoby to kobieta zmienia tak szybko temat, że jej umysł nawet nie zdąży pomyśleć, że wypada powiedzieć krótkie "Dziękuję".

Warto się nad tym zastanowić, bo może to wskazywać na problemy z samoakceptacją.

Zainteresowanym wyślę na maila plik w lepszej rozdzielczości :) Częstujcie się i rozklejajcie u siebie :) Odrywajcie dla siebie i dla innych :) Dajcie znać gdzie wisi albo przysyłajcie zdjęcia :) Będzie mi baaardzo miło :)

Co sądzicie o akcji? Jak Wy reagujecie na komplementy? Czy często je słyszycie? :)

Mała rzecz, a cieszy

Tak, dokładnie. Małe rzeczy, zdarzenia, odczucia, myśli, słowa, czyjś uśmiech, mały zakup. To wszystko są małe rzeczy, drobnostki nadające sens naszemu życiu i pokazujące, że wcale nie jest źle :) Pozytywne myślenie przyciąga pozytywne zdarzenia :) - ja ciągle w to wierzę. Nie musisz kupić futra za kilkanaście tysięcy, wystarczy malutkie coś. Nie musisz wydać na to fortunę. Nie musisz wyjeżdżać na wycieczkę do Paryża i pić kawę z ukochaną osobą na wieży Eiffla (fajnie by było :)), wystarczy odnalezienie ciekawego, zapomnianego i inspirującego miejsca obok Twojego miejsca zamieszkania. Może jakaś opuszczona fabryka czy piękny ogród. Nigdy nie wiesz co ciekawego czeka cię danego dnia. 

Wczoraj kładąc się spać znalazłam na jakimś blogu akcję. Dotyczyła ona właśnie takich małych rzeczy. Polega na spisywaniu codziennie jednej drobnej rzeczy, która Cię ucieszyła, dzięki czemu uśmiechnąłeś się :) Ostatniego dnia miesiąca spójrz i przeczytaj o tych małych rzeczach dających wielkie szczęście :) Ja tak właśnie zrobię i zacznę listę od dzisiaj. Za 30 dni przedstawię ją Wam.

A ta piosenka ostatnio ciągle za mną chodzi :)

LemOn - "Nice"

Gdybyś powiedziała mi, że kiedyś będą tutaj wszyscy
Nigdy bym nie zwątpił w to co mam
Gdybym dostrzegł cię u mego boku w mojej bitwie wcześniej
Wtedy czułbym, że nie jestem sam

Przerzuć kartkę, zaryzykuj, bądź dziwakiem
Nie idź ścieżką, własną depcz, otwórz głowę
Zanim powiesz, zrozum, bądź
Nigdy nie burz, buduj, twórz
Smakuj, milcz, myśl i czuj

Zrozumiałem - by żyć musisz chwytać dzień
Wstań by biec, bo istnieć nie znaczy żyć
Weź się w garść, ten dzień jest twoim dniem
A wierzę, że będzie dla każdego z nas piękno w naszych sercach

Gdybym nie był sobą, gdybym w mojej bitwie miał kogoś -
Czy bym wtedy zwątpił i wciąż stał?
Gdyby każda strata mogła zysk dać i na mojej drodze,
Gdyby każdy kolec różę miał...

Komutując miejsce słów, migawki zobacz
Jest ryzyko oswojenia -na -na nadal
Zbędna mowa, nowa krótko skrzydła
Miękkość kości, kielich, ból, łapacz snów

Zrozumiałem - by żyć musisz chwytać dzień
Wstań by biec, bo istnieć nie znaczy żyć
Weź się w garść, ten dzień jest twoim dniem
A wierzę, że będzie dla każdego z nas piękno w naszych sercach

Potrafimy kochać i marzyć
Dlatego wszyscy jesteśmy zwycięzcami...

Tak wiele serc, wiele słów, wiele snów jest w nas
Tak wiele łez, wiele chwil, jest w nas
Tak wiele serc, wiele słów, wiele snów jest w nas
Tak wiele ciepła jest w nas, jest w nas

Zrozumiałem - by żyć musisz chwytać dzień
Wstań by biec, bo istnieć nie znaczy żyć
Weź się w garść, ten dzień jest twoim dniem
A wierzę, że będzie dla każdego z nas piękno w naszych sercach

Słoiczek sukcesów

Co jest dla Nas sukcesem? W jakich kategoriach to postrzegamy? Czy sukces to również jakaś radość? Radosna rzecz jaka Nas spotkała? Ja uważam, że TAK. Jednym z punktów na mojej liście 101in1001 jest założenie słoiczka z takimi właśnie radościami/sukcesami. 

Nie chciałam, żeby wyglądało to pospolicie, czyli z karteczkami kolorowymi więc znalazłam w sieci filmik instruktażowy jak zrobić takie malutkie gwiazdeczki. Zapisuję na paskach moje radości, ale ponieważ je zaklejam więc wpisuję je również w zeszycie, żeby mieć w nie wgląd. A co zapisuję? Ponieważ znalazłam dość duży słoik :) to wpisałam kilka sukcesów z poprzednich lat, a teraz dorzucam sukcesy i radości z obecnego okresu. Co mi to daje? Kiedy jest mi źle zawsze mogę spojrzeć na słoiczek i zobaczyć ile rzeczy mi się udało, ile radości mnie spotkało. Do tego słoiczek jest dość kolorowy więc tym bardziej jest radośnie :) A oto on:

31 zdań, które warto mówić w swoim życiu - sprawdź ich moc

Po przeczytaniu posta u Edyty doszłam do wniosku, że muszę mieć te 31 zdań u siebie. Sami pomyślcie jak ważne jest kiedy kogoś doceniamy i mówimy mu otwarcie coś pozytywnego. Sprawdźcie jak ludzie się wtedy do Nas przekonują. A oto 31 oczywistych tajemnic :) :

1. Jesteś wspaniały.

Jaka przemiana zajdzie w Tobie lub drugiej osobie kiedy powiesz jakiś komplement? Czy mówienie komplementów od razu musi oznaczać, że Ty sam siebie nie doceniasz?
Wręcz przeciwnie. Podkreślając dobre cechy drugiej osoby, pokazujesz swoją wysoką samoocenę i pozytywne nastawienie do innych. A krytykowanie i mówienie przykrości działa odwrotnie. I prawie każdy to wie!

2. Wyglądam świetnie!

Czy komplementowanie siebie wskazuje na narcyzm? Czy ciężko Ci doceniać siebie? Mów sobie miłe rzeczy codziennie!

 3. Przepraszam.

Szczere przyznanie się do winy jest podstawą pozytywnej zmiany. Ludzie wiedzą kiedy mówisz to szczerze, a kiedy "na odczepnego".

4. Dałem z siebie wszystko.

Najważniejszy jest wysiłek jaki został włożony w dany projekt czy zadanie. Nie czuj się źle jeśli nie doprowadziłeś czegoś do końca - widocznie tak miało być. W tym miejscu miało tak się zdarzyć. Walczyłeś!

 5. Jestem szczęściarzem.

Zacznij tak myśleć o sobie. Pozytywne myślenie przyciąga pozytywne zdarzenia.

6. Zobacz, jak daleko zaszliśmy.

Chwile zwątpienia zdarzają się wszystkim, na każdym etapie. Mogą złapać zarówno Ciebie jak i tych, którzy Cię otaczają. Nie warto się poddawać. Obejrzyj się wstecz i zauważ ile już przeszliście, ile udało się osiągnąć. Naładuj akumulatorki i działaj dalej.

7. Potrzebujesz pomocy?

Jeśli ktoś zaproponuje Ci pomoc i jeśli jej potrzebujesz - nie odmawiaj. Jest to chwila na złapanie oddechu. Doceń ją.

8. Dzisiejszy dzień był świetny.

Podsumowując dzień - wspominaj pozytywne jego aspekty. Daje to siłę na równie pozytywne jutro :)

 

9. Trzymam za ciebie kciuki.

Wsparcie wyrażone głośno daje siłę również i osobie wypowiadającej te słowa. Pozytywne emocje trafiają również do Ciebie.

10. Porozmawiajmy.

Otwórz się na innych. Poznawaj ludzi. Rozwijaj w sobie ciekawość.

11. Stop.

Możesz powiedzieć "stop" marudzeniu, unikaniu rozmowy, smutkowi, niezadowoleniu, tzw. krytyce, sztuczności, nieszczerości, rozmowie. Cokolwiek aktualnie nie buduje Twojego nastroju, a go niszczy - nie musi być przez Ciebie akceptowane.

12. Zapracowałem na to.

Nigdy więcej nie mów "udało mi się" - nic Ci się nie udaje. Pracujesz nad tym, działasz i angażujesz się. Jeśli Ty nie będziesz tego doceniać, inni nawet tego nie zauważą.

13. Dobrze być w domu.

Stwórz choć jedno miejsce, do którego chcesz wracać - dom może być wszędzie tam, gdzie jesteś Ty, pod warunkiem, że zadbasz o niego. Wykreuj takie miejsce (pokój, kącik, dom, wieżowiec, miasto), które przyniesie Ci ukojenie, pozwoli na relaks i będzie bezpieczną przystanią.

14. Kocham Cię.

Często, każdemu kogo kochasz.

15. Zjedzmy obiad poza domem.

Korzystaj z natury tak często, jak się da. Zjadaj obiady na balkonie, zrób kolację i wyjdź w plener, zorganizuj piknik, wyjdź na lunch do parku. Bliski kontakt ze światem "poza domem" i "poza pracą" pozwoli Ci na chwilę oddechu i ochroni Cię przed tymi wszystkimi myślami pt. "Najlepsze lata spędzam w murach".

16. Gratuluję!

Możesz doceniać nie tylko wygląd i cechy innych, ale i ich osiągnięcia. Pozwól sobie na wysłanie kartki z gratulacjami, zadzwoń, napisz sms'a, wyślij maila, zrób cokolwiek, co wywoła uśmiech na twarzy Twojej bliskiej (lub dalszej!) osobie. Pamiętaj, jeśli niektóre wydarzenia z życia tego człowieka nie wydają się Tobie ważne, dla niego mogą być przełomowe.

17. Nie ma problemu.

Mam dość szukania problemów wszędzie, gdzie się da. Dokuczania, marudzenia, niezadowolenia. Proszę, zmień ten okropny trend i stań się bezproblemową osobą. Kiedy sprzedawca w sklepie ma problem z wydaniem Ci pieniędzy, proszę, nie wzdychaj i nie przewracaj oczami. Świat Ci się nie zawali za 20 sekund. Nie wściekaj się na ludzi w korkach (wiesz, że oni Cię nie słyszą?). Nie denerwuj się, gdy kolejka u dentysty się przedłuża (trzeba było wziąć ze sobą jakąś książkę, a nie zatruwać atmosfery). Pamiętaj - jeśli Ty widzisz problem, inni ten problem oddadzą Tobie. Wkrótce.

18. Zastanowię się.

Daj sobie czas na przemyślenie ważnych (i tych mniej) decyzji. Nie musisz podejmować ich od razu.

19. Możesz mi pomóc?

Dasz sobie pomóc?

20. Tak.

I czy zgodzisz się na coś, czy znów odmówisz. W obawie przed... no właśnie przed czym? Przed spełnionymi marzeniami?

21. Wytłumacz mi.

Nie tylko Ty musisz być ekspertem - pozwól innym na wyjaśnienie Ci pewnych rzeczy, zasugerowanie czegoś czy nawet wyręczenie. Jeśli zdecydujesz się na wysłuchanie czyich słów pomocy, masz dużą szansę na wyjście poza własne schematy, inspirację i rozwój.

22. Dzisiaj dam z siebie wszystko.

Nawet jeśli dałeś z siebie wszystko (4), zawsze możesz podjąć decyzję, że dziś też to zrobisz. Każdy dzień zależy od Ciebie. Pozwalasz sobie na 100% zaangażowania czy może będziesz działał na pół gwizdka?

23. Zaryzykuję!

Jeśli chcesz zmian - tych najbardziej inspirujących - powinieneś poszukać rozwiązań, które te zmiany Ci zapewnią. Często takie działania wiążą się z ryzykiem - tak, musisz zacząć robić coś innego niż do tej pory. 

24. Nie ma pośpiechu!

Moja mama mówi, że pośpiech jest wskazany przy łapaniu pcheł. Podoba mi się to hasło i często sobie je przypominam, gdy znów chcę nadać tempa wszystkiemu. A czy naprawdę tak trzeba biec? Do tramwaju, przez ulicę, na śniadanie, na spacer, na randkę, do banku?

25. Znajdziemy rozwiązanie.

Twoje wsparcie, kilka dobrych słów i wiara w drugiego człowieka to świetna opcja - wpływasz na siebie, ale i na życie kogoś innego. Oprócz wspierania bądź otwarty na wspólne poszukiwanie rozwiązań - może to właśnie Ty jesteś tą osobą, która zmieni wszystko?

26. Pamiętasz, gdy...

Co powiesz na wspominanie pięknych chwil? 

27. Potrzebujesz chwili samotności?

Każdy z nas potrzebuje oddechu, braku rozmów, chwili tylko z samym sobą.

28. Potrzebuję chwili samotności.

Tak, Ty też.

29. Chcę spróbować.

Potrzebuję spróbować! Nawet jeśli się boję, nie jestem pewny, zastanawiam się. 

30. Ty zdecyduj.

Czasem ktoś inny może mieć ostatnie słowo!

31. To moje szczęśliwe miejsce.

Możesz nie zgadzać się na to, aby ktoś inny rozsiewał złe emocje w Twoim domu, pokoju. Powalcz o swoje szczęśliwe miejsce.


Jak Wam się podobają te zdania? Często ich używacie?